Han pensado en qué almorzar para no subir de peso? Para no consumir tantas calorías? Para llevar una vida sana? Para bajar de peso? O hasta para mejorar su alimentación?
Diariamente nos hacemos Miles de preguntas referente a qué debemos comer, si el desayuno es más importante que el almuerzo o que simplemente debemos dejar de cenar solo para bajar de peso. Y estamos equivocados. También nos preguntamos cómo debe ser la organización de nuestro plato y cómo tener las suficientes proteínas o carbohidratos en nuestro cuerpo. En la siguiente imagen les dejo un ejemplo. En esta entrada quiero conocer sus dudas. Saber que piensan o cómo se alimentan a la hora del almuerzo según sus objetivos.
