A veces nos aferramos tanto a lograr "el peso ideal" que olvidamos que nuestro cuerpo necesita más que solo ejercicio y comida. Necesita atención. La atención basada en una buena alimentación, en una buena fuente de proteínas, en un gran apoyo hidratante, y sobretodo de las ganas de salir adelante para lograr lo que llamamos nuestro peso ideal. Creamos miles de enfermedades en nuestra mente por vernos diferente a lo que somos o por el mal cuidado que nos damos. Llegamos hasta a tener dismorfia corporal por no tener claro el detalle en el que se debe basar nuestro llamado peso ideal.
La dismorfia corporal es un trastorno mental caracterizado por la preocupación obsesiva por un defecto percibido en las características físicas; defectos percibidos por la mente como amenaza convirtiéndolo a veces en imperfecciones que pueden ser mínimas o imaginarias. Sin embargo, la persona puede pasar horas al día tratando de corregirla o en todo caso viendo cómo según aumenta ducha imperfección.
En la siguiente imagen encontrarán los pesos establecidos por la organización mundial de la salud.
¿Debatimos un poco?
